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如今的社会,除了时代发展的脚步的变快,人们的生活节奏也明显的加快了。我们平时会看到很多这样的报道,谁谁谁因为工作压力大而患上抑郁症,谁谁谁因为这样或者那样的原因得什么什么病。这些都在提醒着我们,不管生活节奏多快,我们都要重视自己的身体健康,否则你辛苦赚来的血汗钱,可能都会为你的健康支付账单。

大家都听过这样一句话:病从口入,祸从口出。我觉得这句话说得很对,祸从口出,就是说你要朱毅说化的方式;病从口入,就是说你要注意饮食。有一些食物我们都喜欢吃,有一些我们都不喜欢吃,这些都取决于个人的喜好。但有些食物可不能按照个人喜好来,下面四种食物经常吃的话,就会严重伤害你的肾脏,严重时甚至会直接肾衰竭尿毒症。

第一种:动物内脏和大脑

即便动物内脏和大脑很美味,尤其吃烧烤的时候总会点几串儿烤腰子,但切记不可多吃。比如每100g猪脑的胆固醇含量就3100毫克左右、羊脑的胆固醇含量有2099毫克左右,同样动物肾脏的胆固醇含量也很高。这些都含有大量的胆固醇,进入体内之后,人体的代谢就会给肾脏带来沉重的负担,从而损害肾脏,造成肾脏功能损伤。因此,我们平时要注意少吃动物内脏,一个月下来不可多于两次。

此图片来源于网络,如有问题请及时联系。


第二种:苦杏仁

市面上卖的那种杏仁基本都是经过加工之后生产出来的,吃起来香甜可口,又脆。但是没有加工过的杏仁很苦,而且越苦越有毒。有时候一个不小心吃了几粒,就可能引发急性肾衰竭。

虽然这还与杏仁的用量、年龄有关,但遇到苦杏仁,还是不要吃下去了。

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第三种:过于松软的面包

现在的上班族早饭基本都不怎么吃,有的吃点儿面包,有的吃两口包子喝点儿粥,有人也会把面包当成零食。可是面包过于松软的话,其中必添加了一种食品添加剂——溴酸钾,这样才会使得面包松软、劲道。

如果长期食用这种过于松软的面包,一旦溴酸钾过量的话,人的中枢神经、血液及肾脏就会受到损害,影响身体健康。

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第四种:饮料

饮料,大家基本都不把他归到食物一类中去,但它属于食物的大范畴。不管是碳酸类饮料、功能饮料、茶类饮料、含酒精饮料,喝进来就会改变原有体内酸碱平衡,大部分时候肾脏是能代谢出去的。可是要每天都喝的话,肾脏会抗议!

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中国人对饮食都很讲究,所以,保证饮食多样性、结构合理,这才是健康饮食的关键。不要因挑食而使健康慢慢远离你。
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