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很多男士谈虚色变,尤其觉得肾虚是一件很没面子的事情,通常买很多保健品、药酒等补身体,实际不对症,过度进补,反而容易加重病情,同时导致上火。中医认为“事物之所以不忘,赖此记性,记在何处,则在肾经,益肾生精,化为髓,而藏于脑中。”意思就是大脑的功能,和肾脏的好坏关系密切。

大家都在谈论肾虚,那肾虚的表现到底是什么呢?先让我们一起来看一下!

【肾虚的5个常见症状】

*腰酸腿软,头晕目眩,视力减退;(肾阴虚)

*耳鸣耳聋,遗精;(阴阳虚)

*女性闭经不孕,男性精少不育;(阴虚)

*性欲减退,阳痿早泄;(阳虚)

*尿少浮肿;(阳虚)

了解完肾虚的症状,那有没有可以改善肾虚,增强大脑功能的好方法呢?中医推荐它--核桃,为男性必备品,核桃能补肾,腰膝酸软,阳痿遗精等症状都可以通过核桃来调理,那肾藏精,精生髓,髓充骨,髓又上充于脑,脑为髓海,所以,能补肾的核桃,也就能补脑。

这一观点,也得到了营养师的证实。由于核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,并且饱和脂肪酸含量少,对大脑健康大有好处,可以改善记忆力和学习能力。所以很多孕妇在孕中后期喜欢吃核桃,对胎儿的大脑发育有很多好处。

今天就为大家推荐2款关于核桃的美味食谱,为了家人健康,今天晚上不妨下厨做来吃吧!

香浓核桃炖蛋


材料:核桃3个、鸡蛋2个,红糖、黄酒适量

做法:

(1) 准备材料: 把鸡蛋打敢,加入少许黄酒搅拌均匀,红糖加上两倍于蛋液的水融化。把核桃肉洗干净,用刀拍成碎末。

(2 )取大碗、放入蛋液和红糖水,充分混合后,用保鲜膜封好碗口。

(3) 蒸锅中加水,把碗放入蒸锅,大火烧开后,用中火蒸5分钟左右。

(4 )揭开保鲜膜,撒上核桃末,然后包好保鲜膜继续中火蒸5分钟即可。

功效: 补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便,尤其适合年老体弱者食用。

说明: 为了让蒸出来的蛋羹更细腻。鸡蛋液可以过一下筛。.

核桃拌木耳里木耳50克,青辣椒1个.红尖椒1个,生抽、醋、

核桃拌木耳


材料:核桃150克,黑木耳50克,青辣椒1个,红尖椒1个,生抽、盐、香油适量

做法:

(1)准备材料: 干木耳先用淘米水提前泡发,然后洗干净净去蒂,撕成小朵。剥好的核桃仁用开水浸泡20分钟后去皮、青、红辣椒洗净,切成圈。

(2) 锅中加水,烧开后,放入木耳焯一下,然后捞出过凉,沥干水分。

(3) 把生抽、醋、盐和香油倒入碗中,搅拌均匀,调成调味汁;

(4 )把核桃仁和黑木耳放在另一个大碗中,倒上调味汁,搅拌均匀后,撒上青红尖椒圈即可。

功效: 核桃和黑木耳都可以滋阴补肾,二者同用可以补益肾气,滋阴养颜,强身健体。

说明: 核桃吃多了也容易上火,每人每天食用量在2个左右比较合适。
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4 个回复

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QzTZEcoH  新手上路 | 2018-2-11 13:18:57
家里那位简直了,天天喊要,我哪受得了,身体本来就不行,还好老婆让我看《 乐 吉 谷 de 奋 战》,现在身体好了,床上那是咋也自信了
nuxgod  新手上路 | 2018-2-11 13:19:16
四十的女人欲望满满,我年轻时还行,现在不行了,没几下就败下阵来,还好看《 乐 吉 谷 de 奋 战》后,我的身体棒棒的,不论多如狼似虎,我都能让她高曹
fpOagkum  注册会员 | 2018-2-11 13:19:51
补圣这么多年,我真的感触很多,还是《 乐 吉 谷 de 奋 战》好,中医不是吹的,我现在说干就干,老婆说受不了
快乐.每一天  新手上路 | 2018-2-11 13:20:24
男人,那方面不行不重视会害了你一辈子的,我以前也是不行,还好老婆给我看了《 乐 吉 谷 de 奋 战》,现在什么都好了,办事时间特长
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