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导语:现在很多人得痛风,发作起来痛得冷汗直流,拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的,到医院也查不出来什么毛病,只是告诉你尿酸高点,其他没事。肾虚是大多数痛风患者所最为忌讳的词语,所以给大家推荐五种素食,不仅是美味佳肴,也同时是肾虚人群的福音。

豇豆:豇豆是生活中最常见的蔬菜,又叫做长豆角,豇豆不仅味道新鲜,还有健脾益肾的功效,豇豆中含有大量的优质蛋白质,容易被人体消化吸收,还含有丰富的维生素和微量元素,有益肾脏健康,特别适合补肾!

栗子:栗子补肾效果极好,也是一年四季都能吃到的食物,大街小巷都有卖糖炒栗子的,是很多人口中的美味零食,栗子有“干果之王”“人参果”的美誉

中医认为栗子有补肾健脾和强身壮骨的功效,因此又被称为“肾之果”

栗子不同的吃法效果也不同,最好是生吃对补肾益气有明显的作用,同时也能缓解腰膝酸软的症状。

山药:山药是秋冬季节最常吃的一种蔬菜,又叫淮山,山药不仅是蔬菜还是一种滋补效果非常好的补品。中医认为山药味甘性平,可以入肺经,脾经,肾经

山药含有黏蛋白 皂苷 等物质,具有滋肾益精的作用 日常可以山药煮粥,可以做山药汤。

莲子:莲子属于一味中药,它是植物莲干燥后的成熟种子。味甘、涩,性平。

归脾、肾、心三经,具有益肾涩精,养心安神补脾止泻的功效,莲子补肾的效果极好,日常可以将莲子煮粥或者泡茶喝,还可以促进睡眠!

小结:随着年龄的增长以及疾病的影响,肾脏容易出现亏虚的现象,大家不要乱用药进行进补,可以多从饮食进行调节,不伤身体同时还可以见到意想不到的收获!
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4 个回复

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saleonster  新手上路 | 2018-2-6 13:40:33
平时就爱吃栗子,原来对补肾效果这么好!
herohchn  新手上路 | 2018-2-6 13:40:40
只知道山药对胃好,原来对肾脏也这么好,受教[赞]
HellyWright  新手上路 | 2018-2-6 13:41:00
蓝莓山药走起
aglw100  新手上路 | 2018-2-6 13:41:57
老龚也是肾虚的原因吧,每次就一两分钟…。好在啊,用了《苏哲淇!。往事》的方法,现在终于好了…。
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