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肾精的重要

祖国医学认为,肾为先天之本,生命之根。肾精的盈亏,决定人的生长,衰老、死忙的全过程。人们常说“未老先衰”,就是因为肾虚。

自古以来,传统的中国养生学也好,长寿秘诀也好,基本上都市从补肾强肾的这个角度提出的。《素问.上古天真论》详述了肾气、肾精与生、老、衰的关系,明确指出:“女七岁,男八岁,肾气始盛,齿更发长:女二七天葵至,月事以时下。男二八肾气盛,精气益泄;女三七、男四八,肾气均,故真牙生而长极,筋骨劲强;女四七,男四八身体盛壮;女七七,男七八天葵竭,肾衰精少,形体皆极。”由此可见,肾气肾精的盛衰,直接影响着人体生长发育和衰老一系列的生理变化。明代医学家张景岳指出:“五脏为人身之本,肾为五脏之本。故欲长寿,须补肾。”

近年来,随着中医现代化,对“肾”本质的认识有了进一步发展,发现中医讲的肾与“下丘脑鄄性腺系统”密切相关。肾虚可表现为神经分泌功能失调,生殖功能减弱和早衰,证实了肾藏精、生髓、通脑、主生殖的科学论述。其次,中医学讲到,肾功能也减弱。经补肾治疗后,T细胞数量及功能有不同程度回升。

肾虚概况

中医有“年过半百,肾气自半”之说,说明中老年人肾虚的人不在少数。有人调查255,结果发现自40岁以后,肾虚发生率达70%,并随年龄增长而升高,60岁以上达90%,仔细分析各年龄阶段人群的肾虚情况,发现肾虚是渐进性的,与机体衰老速度基本一致,从中年、老年到衰老的发展过程是:“生理性肾虚-隐潜性肾虚-老年性肾综合征”因此,补肾法是防治老年病及抗衰老的根本大法。

引起肾虚的原因是多方面的,有生理性的,也有病理性的;有直接引起肾虚的,也有间接引起肾虚的。概括起来,主要原因有:1.先天禀赋不足。2.房事过度。3.情欲意念太过、七情过激。4.久病及肾。5.睡眠不足,劳力过度,精神紧张等。

肾虚有阴阳之分。肾阴虚者常有腰膝酸软、头晕耳鸣、手足心热、口干、盗汗、遗精、脉细弱等症状;肾阳虚者常有腰膝酸痛,阳痿早泄、神疲委顿、畏寒肢冷、苔白、小便不利等。

生活中,不少人喜欢开玩笑,肾虚吗?不知玩笑的背后藏有这么多的健康知识。原来浓缩就是精华,今天小编给大家介绍了肾虚的概况,接下来小编会为大家介绍补肾防衰的措施。
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